{"id":58959,"date":"2025-11-03T16:18:09","date_gmt":"2025-11-03T16:18:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mycielewo.pl\/?p=58959"},"modified":"2025-11-03T16:29:25","modified_gmt":"2025-11-03T16:29:25","slug":"jak-dbac-o-swoje-zdrowie-warsztaty-z-pania-dietetyk-joanna-scheffs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycielewo.pl\/?p=58959","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o swoje zdrowie? Warsztaty z pani\u0105 dietetyk Joann\u0105 Scheffs"},"content":{"rendered":"\n

\u201eZadbaj o swoje cia\u0142o. To jedyne miejsce, jakie masz do \u017cycia.\u201d<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Jim Rohn<\/em><\/p>\n\n\n\n

Uczniowie klas I\u2013III cz\u0119sto rozmawiaj\u0105 ze swoimi wychowawcami o tym, jak dba\u0107 o zdrowie i dobre samopoczucie. Aby jeszcze bardziej pog\u0142\u0119bi\u0107 ich \u015bwiadomo\u015b\u0107 w tym zakresie, w naszej szkole odby\u0142y si\u0119 profesjonalne warsztaty zdrowego od\u017cywiania<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

30 pa\u017adziernika go\u015bcili\u015bmy pani\u0105 dietetyk mgr Joann\u0119 Scheffs<\/strong>, prowadz\u0105c\u0105 w Bydgoszczy poradni\u0119 dietetyczn\u0105 Dieteco<\/em>. Spotkanie mog\u0142o si\u0119 odby\u0107 dzi\u0119ki wsparciu pana Burmistrza Kcyni<\/strong> oraz pani Ewy Ha\u0142as<\/strong>, za co sk\u0142adamy serdeczne podzi\u0119kowania. \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia zosta\u0142y podzielone na dwie cz\u0119\u015bci.
W cz\u0119\u015bci pierwszej \u2013 warsztatowej \u2013 uczniowie poznali specyfik\u0119 pracy dietetyka oraz zasady prawid\u0142owego od\u017cywiania. Pani Joanna om\u00f3wi\u0142a najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy \u017cywieniowe prowadz\u0105ce do wzrostu masy cia\u0142a i rozwoju chor\u00f3b cywilizacyjnych. Podkre\u015bla\u0142a znaczenie spo\u017cywania warzyw i owoc\u00f3w w ka\u017cdym posi\u0142ku oraz regularnego picia wody. Zwr\u00f3ci\u0142a r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na szkodliwo\u015b\u0107 nadmiernego spo\u017cycia cukru, obrazuj\u0105c dzieciom jego ilo\u015b\u0107 w popularnych produktach przy pomocy kostek cukru.<\/p>\n\n\n\n

Uczniowie wsp\u00f3lnie z dietetykiem analizowali sk\u0142ady wybranych produkt\u00f3w spo\u017cywczych, klasyfikuj\u0105c je od najbardziej warto\u015bciowych po te, kt\u00f3re warto ograniczy\u0107 lub wyeliminowa\u0107 z diety. Pani Joanna przypomnia\u0142a tak\u017ce, \u017ce nieod\u0142\u0105cznym elementem zdrowego stylu \u017cycia jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong>, kt\u00f3ra pozytywnie wp\u0142ywa zar\u00f3wno na cia\u0142o, jak i samopoczucie. Po prelekcji dzieci, wykorzystuj\u0105c zdobyt\u0105 wiedz\u0119, zbudowa\u0142y piramid\u0119 zdrowego \u017cywienia i aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Uczniowie z ogromnym zaanga\u017cowaniem uczestniczyli w zaj\u0119ciach, zadawali wiele pyta\u0144 i ch\u0119tnie dzielili si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami, za co zostali pochwaleni przez pani\u0105 dietetyk. \ud83d\udc4f<\/p>\n\n\n\n

W drugiej cz\u0119\u015bci warsztat\u00f3w ka\u017cde dziecko mog\u0142o sprawdzi\u0107 sk\u0142ad swojego cia\u0142a<\/strong> przy pomocy specjalistycznej wagi. Na zako\u0144czenie uczniowie podzi\u0119kowali pani Joannie za po\u015bwi\u0119cony czas i wr\u0119czyli w\u0142asnor\u0119cznie wykonane rysunki nawi\u0105zuj\u0105ce do tematyki zaj\u0119\u0107<\/strong>, co wywo\u0142a\u0142o wzruszenie na twarzy naszego go\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n

To by\u0142o niezwykle warto\u015bciowe spotkanie \u2013 pe\u0142ne wiedzy, inspiracji i motywacji do dbania o siebie.
Bo przecie\u017c zdrowie mamy tylko jedno.<\/strong> \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n

Beata Mrotek<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eZadbaj o swoje cia\u0142o. To jedyne miejsce, jakie masz do \u017cycia.\u201d Jim Rohn Uczniowie klas I\u2013III cz\u0119sto rozmawiaj\u0105 ze swoimi wychowawcami o tym, jak dba\u0107 o zdrowie i dobre samopoczucie. Aby jeszcze bardziej pog\u0142\u0119bi\u0107 ich \u015bwiadomo\u015b\u0107 w tym zakresie, w naszej szkole odby\u0142y si\u0119 profesjonalne warsztaty zdrowego od\u017cywiania. 30 pa\u017adziernika go\u015bcili\u015bmy pani\u0105 dietetyk mgr Joann\u0119… Kontynuuj czytanie Jak dba\u0107 o swoje zdrowie? Warsztaty z pani\u0105 dietetyk Joann\u0105 Scheffs<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58959","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58959"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58991,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58959\/revisions\/58991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}