{"id":49106,"date":"2024-05-23T10:52:37","date_gmt":"2024-05-23T10:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/mycielewo.pl\/?p=49106"},"modified":"2024-05-23T10:52:40","modified_gmt":"2024-05-23T10:52:40","slug":"spotkanie-z-trenerka-zdrowego-stylu-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycielewo.pl\/?p=49106","title":{"rendered":"Spotkanie z trenerk\u0105 zdrowego stylu \u017cycia"},"content":{"rendered":"\n

22 maja 2024 r. go\u015bcili\u015bmy trenerk\u0119 zdrowego stylu \u017cycia. Pani Marzena Karakiewicz w swojej wypowiedzi zach\u0119ca\u0142a dzieci z oddzia\u0142\u00f3w 0-3 do zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. U\u015bwiadomi\u0142a najm\u0142odszym s\u0142uchaczom, \u017ce zdrowy styl \u017cycia obejmuje kilka r\u00f3\u017cnych obszar\u00f3w. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Po pierwsze, wa\u017cne jest regularne, zdrowe i r\u00f3\u017cnorodne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w oraz nawodnienie organizmu. Rezygnacja z przetworzonej \u017cywno\u015bci i s\u0142odkich napoj\u00f3w. Kolejna kwestia to redukcja czasu sp\u0119dzonego przed ekranami na rzecz aktywno\u015bci fizycznej i rozwijania zainteresowa\u0144. Niezmiernie istotna jest te\u017c higiena snu. Pani Marzena podkre\u015bli\u0142a, i\u017c ka\u017cdy posi\u0142ek powinien sk\u0142ada\u0107 si\u0119 z bia\u0142ek i w\u0119glowodan\u00f3w. Dzieci z ch\u0119ci\u0105 prowadzi\u0142y dialog i odpowiada\u0142y na pytania go\u015bcia, wykazuj\u0105 si\u0119 przy tym du\u017c\u0105 wiedz\u0105. Wymienia\u0142y owoce i warzywa, w kt\u00f3rych znajduje si\u0119 mn\u00f3stwo witamin. Na koniec spotkania nast\u0105pi\u0142a degustacja kolorowych, smacznych, no i przede wszystkim zdrowych przek\u0105sek.<\/p>\n\n\n\n

Beata Mrotek<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

22 maja 2024 r. go\u015bcili\u015bmy trenerk\u0119 zdrowego stylu \u017cycia. Pani Marzena Karakiewicz w swojej wypowiedzi zach\u0119ca\u0142a dzieci z oddzia\u0142\u00f3w 0-3 do zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. U\u015bwiadomi\u0142a najm\u0142odszym s\u0142uchaczom, \u017ce zdrowy styl \u017cycia obejmuje kilka r\u00f3\u017cnych obszar\u00f3w. Po pierwsze, wa\u017cne jest regularne, zdrowe i r\u00f3\u017cnorodne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w oraz nawodnienie organizmu. Rezygnacja z przetworzonej \u017cywno\u015bci i s\u0142odkich napoj\u00f3w.… Kontynuuj czytanie Spotkanie z trenerk\u0105 zdrowego stylu \u017cycia<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-49106","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49106"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49129,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49106\/revisions\/49129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}