{"id":38229,"date":"2023-06-26T11:04:23","date_gmt":"2023-06-26T11:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mycielewo.pl\/?p=38229"},"modified":"2023-06-26T11:04:23","modified_gmt":"2023-06-26T11:04:23","slug":"bezpieczne-wakacje-nad-woda-w-lesie-i-gorach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycielewo.pl\/?p=38229","title":{"rendered":"Bezpieczne wakacje nad wod\u0105, w lesie i g\u00f3rach"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wakacje to czas wyjazd\u00f3w, wypoczynku i relaksu, ale tak\u017ce wielu pokus, niebezpiecze\u0144stw i zagro\u017ce\u0144.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>WSKAZ\u00d3WKI DLA DZIECI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD WOD\u0104:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u0142ywaj tylko w miejscach do tego przeznaczonych, strze\u017conych. Tam czuwa ratownik!<ul><li>Nie wchod\u017a do wody tam, gdzie k\u0105piel jest zakazana. Informuj\u0105 o tym znaki i tablice.<\/li><\/ul><ul><li>Przestrzegaj regulaminu k\u0105pieliska, na kt\u00f3rym przebywasz. Stosuj si\u0119 do uwag i zalece\u0144 ratownika.<\/li><\/ul><ul><li>Je\u015bli widzisz czerwon\u0105 flag\u0119 &#8211; oznacza ona zakaz k\u0105pieli. Bia\u0142a flaga &#8211; mo\u017cna \u015bmia\u0142o pluska\u0107 si\u0119 w wodzie.<\/li><\/ul><ul><li>Zawsze wchod\u017a do wody pod opiek\u0105 doros\u0142ych.<\/li><\/ul><ul><li>Po d\u0142ugim le\u017ceniu na s\u0142o\u0144cu wchod\u017a do wody powoli, stopniowo, \u017ceby organizm zdo\u0142a\u0142 przygotowa\u0107 si\u0119 na zmian\u0119 temperatury, unikniesz wstrz\u0105su termicznego.<\/li><\/ul><ul><li>Je\u015bli korzystasz z r\u00f3\u017cnego rodzaju sprz\u0119t\u00f3w wodnych: \u0142\u00f3dek, kajak\u00f3w, rower\u00f3w wodnych itp. pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cdy powinien mie\u0107 na sobie kamizelk\u0119 ratunkow\u0105.<\/li><\/ul><ul><li>Nie skacz do wody oraz do zbiornik\u00f3w o niezbadanym dnie &#8211; taki skok mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119 \u015bmierci\u0105 lub kalectwem.<\/li><\/ul><ul><li>Nie p\u0142ywaj bezpo\u015brednio po posi\u0142ku &#8211; zimna woda mo\u017ce doprowadzi\u0107 do bolesnego skurczu \u017co\u0142\u0105dka, co mo\u017ce ponie\u015b\u0107 za sob\u0105 bardzo powa\u017cne konsekwencje.<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nie wyp\u0142ywaj za daleko od brzegu po zapadni\u0119ciu zmroku. P\u0142ywanie po zachodzie s\u0142o\u0144ca jest niebezpieczne.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>BEZPIECZNIE NA S\u0141O\u0143CU:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zachowaj umiar w przebywaniu na s\u0142o\u0144cu, stosuj specjalne kremy z filtrami ochronnymi UVA i UVB.<ul><li>No\u015b nakrycia g\u0142owy i okulary s\u0142oneczne (UWAGA: Noszenie ciemnych okular\u00f3w bez filtra jest szkodliwe. \u0179renica, do kt\u00f3rej dochodzi mniej \u015bwiat\u0142a, rozszerza si\u0119, dzi\u0119ki czemu do\u00a0wn\u0119trza oka wnika wi\u0119cej promieni UV).<\/li><\/ul><ul><li>Wystrzegaj si\u0119 przebywania na s\u0142o\u0144cu mi\u0119dzy godzin\u0105 11.00 a 15.00, kiedy jest najwi\u0119ksze nas\u0142onecznienie.<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unikaj wysi\u0142ku w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W LESIE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wchodz\u0105c do lasu czytaj i stosuj si\u0119 do informacji zamieszczanych na tablicach informacyjnych.<ul><li>Nie zbieraj i nie jedz jakichkolwiek le\u015bnych owoc\u00f3w oraz grzyb\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 truj\u0105ce.<\/li><\/ul><ul><li>Nie krzycz w lesie, poniewa\u017c mo\u017cesz sp\u0142oszy\u0107 zwierzyn\u0119.<\/li><\/ul><ul><li>Nie niszcz dom\u00f3w zwierz\u0105t.<\/li><\/ul><ul><li>Je\u015bli spotkasz dzikie zwierz\u0119 spokojnie wycofaj si\u0119 z tego miejsca.<\/li><\/ul><ul><li>Nie schod\u017a z wyznaczonych szlak\u00f3w i \u015bcie\u017cek.<\/li><\/ul><ul><li>Nie zostawiaj \u015bmieci.<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ogniska mo\u017cna rozpala\u0107 tylko w specjalnie wyznaczonych do tego miejscach, a po zako\u0144czeniu wygasi\u0107 wod\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W G\u00d3RACH:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wybieraj\u0105c si\u0119 w podr\u00f3\u017c po g\u00f3rskich szlakach zaopatrz si\u0119 <span style=\"color: initial;\">w odpowiednie buty i ubranie.<\/span><ul><li>Pami\u0119taj, \u017ceby nie wyrusza\u0107 w g\u00f3ry bez opieki doros\u0142ych.<\/li><\/ul><ul><li>Co wa\u017cne pogoda w g\u00f3rach mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 niezwykle szybko, silny wiatr halny mo\u017ce utrudni\u0107 poruszanie si\u0119, a tak\u017ce doprowadzi\u0107 do szybkiego wyzi\u0119bienia organizmu, z\u00a0kolei s\u0142o\u0144ce to ryzyko odwodnienia oraz poparze\u0144 s\u0142onecznych.<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Miej ze sob\u0105 na wszelki wypadek latark\u0119, p\u0142aszcz przeciwdeszczowy oraz ciep\u0142e ubrania, nawet je\u015bli jest lato.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>BEZPIECZNIE NA PODW\u00d3RKU:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przechod\u017a przez jezdnie w miejscach do tego wyznaczonych, zachowaj ostro\u017cno\u015b\u0107, nigdy nie wchod\u017a na jezdni\u0119 bezpo\u015brednio przed jad\u0105cym pojazdem.<ul><li>B\u0105d\u017a widoczny na drodze.<\/li><\/ul><ul><li>Przed wyj\u015bciem na podw\u00f3rko dobierz odpowiednio ubranie do warunk\u00f3w panuj\u0105cych na&nbsp;zewn\u0105trz.<\/li><\/ul><ul><li>Nie baw si\u0119 na ulicy lub w bezpo\u015brednim jej otoczeniu.<\/li><\/ul><ul><li>Zawsze uwa\u017caj w czasie jazdy na rowerze. U\u017cywaj kasku, przestrzegaj przepis\u00f3w drogowych, je\u017celi to mo\u017cliwe korzystaj z drogi dla rower\u00f3w, dok\u0142adnie rozejrzyj si\u0119 zanim ruszysz.<\/li><\/ul><ul><li>Nie ufaj osobom obcym i nie przekazuj im \u017cadnych informacji dotycz\u0105cych adresu, domu, rodzic\u00f3w.<\/li><\/ul><ul><li>Nie przyjmuj jedzenia, napoj\u00f3w ani s\u0142odyczy od nieznanych os\u00f3b.<\/li><\/ul><ul><li>Unikaj kontaktu z dzikimi zwierz\u0119tami, bezpa\u0144skimi psami, kt\u00f3re cho\u0107 mi\u0142e i spokojne mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne i dotkliwie Ci\u0119 pogry\u017a\u0107 czy zarazi\u0107 w\u015bcieklizn\u0105. W razie kontaktu z psem zachowaj spok\u00f3j, nie uciekaj, nie krzycz, nie wykonuj szybkich ruch\u00f3w. Je\u017celi pies zaatakuje przyjmij postaw\u0119 \u017c\u00f3\u0142wia. Kucnij, zwi\u0144cie si\u0119 w k\u0142\u0119bek, chroni\u0105c g\u0142ow\u0119.<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dbaj o higien\u0119 i czysto\u015b\u0107 swoj\u0105 i otoczenia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>BEZPIECZNIE W DOMU:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zawsze, gdy us\u0142yszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawd\u017a, kto to. Wyjrzyj przez okno lub sp\u00f3jrz przez wizjer <span style=\"color: initial;\">w drzwiach. Nie wpuszczaj do mieszkania os\u00f3b nieznajomych!!!<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\">Przygotuj kartk\u0119 z najwa\u017cniejszymi numerami telefon\u00f3w, pod kt\u00f3re mo\u017cesz zadzwoni\u0107 w\u00a0razie potrzeby. Je\u017celi nie masz w domu telefonu, a co\u015b Ci zagra\u017ca \u2013 zaalarmuj s\u0105siad\u00f3w.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\">Wychodz\u0105c z domu zamknij dok\u0142adnie drzwi.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li>Nie baw si\u0119 gazem, pr\u0105dem i zapa\u0142kami. Gaz \u2013 mo\u017cesz si\u0119 nim zatru\u0107 lub spowodowa\u0107 wybuch, pr\u0105d elektryczny \u2013 mo\u017ce Ci\u0119 porazi\u0107, ogie\u0144 \u2013 mo\u017cesz spowodowa\u0107 po\u017car.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-color has-text-color\"><strong>WA\u017bNE TELEFONY<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-color has-text-color\"><strong><u>112\u00a0<\/u>S\u0141U\u017bBY RATOWNICZE<\/strong>\u00a0\u00a0<br><strong><u>997<\/u>\u00a0POLICJA<\/strong>\u00a0<br><strong><u>998<\/u>\u00a0STRA\u017b PO\u017bARNA<\/strong>\u00a0<br><strong><u>999<\/u>\u00a0POGOTOWIE RATUNKOWE<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<br><strong><u>601 100\u00a0100<\/u>\u00a0WOPR<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wakacje to czas wyjazd\u00f3w, wypoczynku i relaksu, ale tak\u017ce wielu pokus, niebezpiecze\u0144stw i zagro\u017ce\u0144. WSKAZ\u00d3WKI DLA DZIECI BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD WOD\u0104: BEZPIECZNIE NA S\u0141O\u0143CU: BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W LESIE: BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W G\u00d3RACH: BEZPIECZNIE NA PODW\u00d3RKU: BEZPIECZNIE W DOMU: WA\u017bNE TELEFONY 112\u00a0S\u0141U\u017bBY RATOWNICZE\u00a0\u00a0997\u00a0POLICJA\u00a0998\u00a0STRA\u017b PO\u017bARNA\u00a0999\u00a0POGOTOWIE RATUNKOWE\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0601 100\u00a0100\u00a0WOPR<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38230,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38229\/revisions\/38230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}