\u017byjemy aktualnie w bardzo trudnym czasie dla wszystkich. Zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci, musieli\u015bmy w ostatnich latach zmierzy\u0107 si\u0119 z wyzwaniami, jakie nios\u0142a ze sob\u0105 pandemia i izolacja. Obecnie spotyka nas nast\u0119pne traumatyczne prze\u017cycie i zalew informacji na temat trwaj\u0105cej wojny na Ukrainie. Co robi\u0107, \u017ceby dzieci poradzi\u0142y sobie z l\u0119kiem i stresem, jak je wspiera\u0107?<\/p>\n\n\n\n
Warto spr\u00f3bowa\u0107 regulowa\u0107 ilo\u015b\u0107 informacji na temat wojny, kt\u00f3re docieraj\u0105 do nas i s\u0105 przez nas przyswajane. Wiedzie\u0107, co si\u0119 dzieje powinni\u015bmy, ale spr\u00f3bujmy nie s\u0142ucha\u0107 wiadomo\u015bci ca\u0142y czas i monitorujmy, w jakich ilo\u015bciach i z jakich \u017ar\u00f3de\u0142 nasze dzieci czerpi\u0105 wiedz\u0119. Przede wszystkim te\u017c s\u0142uchajmy dzieci, zach\u0119cajmy do rozmowy i zadawania pyta\u0144. Na wszystkie pytania powinni\u015bmy odpowiada\u0107, ale w spos\u00f3b dostosowany do wieku dziecka i podawa\u0107 informacje w mo\u017cliwie bezpieczny i chroni\u0105cy spos\u00f3b. Niewiedza i wiedza zdobyta na forach internetowych mo\u017ce wzbudza\u0107 wi\u0119kszy strach ni\u017c podane w spos\u00f3b wywarzony fakty i rozmowa o nich z bliskimi osobami.<\/p>\n\n\n\n
Spr\u00f3bujmy te\u017c w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci zach\u0119ca\u0107 dzieci do sp\u0119dzania wsp\u00f3lnie czasu i realizacji r\u00f3\u017cnych wsp\u00f3lnych aktywno\u015bci i zainteresowa\u0144. Skupienie na obowi\u0105zkach, ale te\u017c chwile relaksu, zabawy dadz\u0105 wszystkim poczucie normalno\u015bci w tych odbiegaj\u0105cych coraz bardziej od normy czasach.<\/p>\n\n\n\n
Rozmawiajmy i s\u0142uchajmy. Tego obecnie nasze dzieci \u2013 niezale\u017cnie od wieku, potrzebuj\u0105 najbardziej (nawet kiedy wydaje si\u0119 nam, \u017ce to one same si\u0119 od nas izoluj\u0105). Samotno\u015b\u0107 w prze\u017cywanym stresie jest najtrudniejsza i mo\u017ce wzmacnia\u0107 jego nast\u0119pstwa. Pozw\u00f3lmy dzieciom wyra\u017ca\u0107 ich emocje, pom\u00f3\u017cmy im je nazywa\u0107, nie zaprzeczajmy im. Maj\u0105 prawo czu\u0107 niepok\u00f3j, strach, z\u0142o\u015b\u0107. Je\u015bli pozwolimy dziecku na ujawnienie emocji, b\u0119dziemy mogli je wspiera\u0107. M\u00f3wmy te\u017c o naszych odczuciach, ale unikajmy okazywania paniki czy bezradno\u015bci. Wykazujmy zrozumienie dla potrzeb dzieci, nawet je\u015bli wydaj\u0105 nam si\u0119 one w obecnym czasie niestosowne (np. potrzeby zabawy u m\u0142odszych lub stowarzyszania u starszych).<\/p>\n\n\n\n
Najtrudniejsze i generuj\u0105ce najwi\u0119kszy l\u0119k jest poczucie bezradno\u015bci i bezsilno\u015bci, utrata poczucia kontroli nad tym, co mo\u017ce nas spotka\u0107. Wiele nie zale\u017cy rzeczywi\u015bcie od nas, ale warto skupi\u0107 si\u0119 na tym \u2013 na co jednak mamy wp\u0142yw. Antidotum na l\u0119k mo\u017ce by\u0107 nasza aktywno\u015b\u0107 \u2013 zaanga\u017cowanie w pomaganie innym, oboj\u0119tnie w jaki spos\u00f3b. Anga\u017cujmy w takie dzia\u0142ania dzieci. A mo\u017cliwo\u015bci jest wiele \u2013 od przekazywania datk\u00f3w, udzia\u0142 w zbi\u00f3rkach potrzebnych rzeczy, a za chwil\u0119 r\u00f3wnie\u017c u nas \u2013 bezpo\u015brednie wspieranie uchod\u017ac\u00f3w z Ukrainy.<\/p>\n\n\n\n
Powiatowa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Nakle nad Noteci\u0105<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u017byjemy aktualnie w bardzo trudnym czasie dla wszystkich. Zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci, musieli\u015bmy w ostatnich latach zmierzy\u0107 si\u0119 z wyzwaniami, jakie nios\u0142a ze sob\u0105 pandemia i izolacja. Obecnie spotyka nas nast\u0119pne traumatyczne prze\u017cycie i zalew informacji na temat trwaj\u0105cej wojny na Ukrainie. Co robi\u0107, \u017ceby dzieci poradzi\u0142y sobie z l\u0119kiem i stresem, jak je… Kontynuuj czytanie Jak rozmawia\u0107 z dzieckiem o wojnie?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30457","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30458,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30457\/revisions\/30458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycielewo.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}